TAEKWONDO

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Significado do Taekwondo

O significado da palavra Taekwondo é literalmente “caminho dos pé e mãos através da mente”

Tae significa pé, chutar, pular, equilibrar e até defender.

Kwon significa mão, socar, bater ou defender

Do significa caminho, maneira ou filosofia da vida. O praticante de Taekwondo já pode se considerar vencedor. O início do desafio para dominar o desejo corporal próprio através do treinamento. Este é um início da maravilhosa jornada

Origem e História do Taekwondo

<!--[if !vml]--><!--[endif]-->As artes marciais coreanas tiveram a sua origem séculos antes do nascimento de Cristo, e desenvolveram uma enorme variedade de armas. Todas as armas usadas em combate eram incluídas como parte do treinamento militar. Somando-se a tais habilidades complexas, as possibilidades e vantagens das armas corporais naturais não eram ignoradas, e as habilidades de combate sem o auxílio de instrumentos também eram valorizadas. Dessa forma, um ramo da ciência militar baseado nas armas naturais (punhos, mãos e pés) foi estabelecido. Conhecido primeiramente como su bak , e depois, através dos séculos, chamado de Kwon Bup, e então Tae Kyon, foi uma parte vital do treinamento de um guerreiro. O nome Tae Kwon Do foi escolhido em 1955 por um grupo de líderes da arte, e foi adotado oficialmente como esporte nacional da Coréia pelo presidente da República da Coréia em 1965. 4.300 Anos A história da Coréia é tão longa e excitante quanto a história do Taekwondo. O lendário rei e soldado ?Dan-gun? reuniu várias tribos em um reino unificado, 23 séculos antes do nascimento de Cristo. Esse reino, fundado no ponto alto da história egípcia e séculos antes da fundação do Império Romano, durou mais de 12 séculos. Em seguida, os três reinados emergiram - Koguryo (37 a.C.- 668 d.C.), localizado na Mandchúria Sulina e Coréia Setentrional; Paekje (18 a.C.- 600d.C.), às margens do rio Han e a sudoeste da Coréia; o Silla (57 a.C.- 936d.C.). Achados arqueológicos, tais como pinturas nos murais das tumbas reais da dinastia de Koguryo, as esculturas em pedra de pagodas de templos produzidas durante o período Silla, e documentos escritos na dinastia Paekje, mostram muitos estudos de posturas, habilidades e movimentos de luta que lembram bastante as posições e formas atuais do Tae Kwon Do.

Hwa rang-do e Dinastia Silla (ac - 688 DC)

Na dinastia ?Silla?, sob o comandado da monge ?Wonhyo? treinava-se jovens nobres e a elite para fortalecer corpo e mente, semeando e plantando a alma de patriotismo. ?Hwa rang-do? é a arte do combate livre, com regime rígido e devoção reino, pais, companheiros e de suma importância moral aos que queriam se tornar guerreiros. Os jovens aristocratas guerreiros treinaram ferozmente sobre montanhas e rios gelados até a época da união da península coreana. O código de honra no qual o grupo se baseou foi:

Lealdade à nação e ao rei

Respeito e obediência aos pais

Fé nos amigos

Coragem na batalha

Repúdio à violência e mortes desnecessárias.

Várias descrições dispersas por documentos escritos dos três reinados mostram que Hwa rang-do não somente julgava o estudo do combate desarmado como uma parte essencial do treinamento físico e militar, incentivo ao patriotismo, como também o recomendava como atividade recreativa para os jovens.

Dinastia Koryo (935 D.C.- 1392 D.C.)

<!--[if !vml]--><!--[endif]-->A Dinastia Koryo foi estabelecida através de Wang Kwon. Wang Kwon veio de uma família nobre de Silla e tinha muito talento militar e base para ao chegar ao poder. O budismo era a religião dominante e influenciava espiritual e socialmente. Nesta dinastia, o estudo do combate desarmado ganhou maior popularidade, e praticado tanto por militares como pelo público em geral. Foi neste período que a ciência, pela primeira vez, foi organizada técnica e sistematicamente pelos maiores mestres. Os oficiais militares e mestres eram convidados pela família real para realizarem demonstrações e partidas anuais na corte real.

Dinastia Yi (1392 D.C.- 1910 D.C.)

Sob o comando do rei Taejo, fundador da dinastia, o Budismo foi substituído pelo Confucionismo como religião, e tal mudança reforçou a influência chinesa, não apenas sobre as funções oficiais, como também sobre as vidas privadas das pessoas, pois a classe dominante valorizava sobremaneira o estudo clássico chinês, com oficiais civis recebendo um maior respeito que os oficiais militares, tanto socialmente como politicamente. Como resultado, cresceu o desinteresse das pessoas pelas lutas sem armas, e o desenvolvimento técnico do ?Kwon Do? (técnicas de mão) ficou estacionado.

Embora não revertendo a tal tendência, o rei Chongjo (1790) ajudou a manter as artes marciais coreanas vivas ao ordenar que Lee Duk Mu escrevesse um texto oficial sobre o assunto. Esse volume, conhecido como ?Muye Dobo Tongji?, descreveu e retratou as artes marciais coreanas com extrema clareza, incluindo um capítulo sobre as formas de combate desarmado.

O declínio da habilidade militar prosseguiu. O treinamento marcial e as forças armadas foram negligenciadas. Lutas faccionais internas entre as classes dominantes fizeram com que as defesas nacionais ficassem à mercê. Como resultado, o ?Kwon Do? permaneceu meramente como uma atividade recreativa para pessoas comuns. Não havia qualquer instrução de forma organizada, e os ensinamentos eram passados, secretamente, de pai para filho, e de professor para aluno.

O Século XX

No dia 10 de agosto de 1910, a dinastia Yi foi forçosamente dominada pelo Japão e o governo japonês baniu toda atividade cultural coreana, como a fala, o canto, o estudo da língua coreana e a vestimenta (a roupa tradicional). Não somente as atividades culturais, como também, os esportes de equipe e as artes marciais. Em 1913, o Karatê japonês foi introduzido na Coréia , e apoiada pelo regime militar japonês; ganhando certa popularidade até a libertação da Coréia, em 15 de agosto de 1945.

Após a independência da Coréia, vários líderes em artes marciais abriram ?dojangs? (escolas de artes marciais) sob vários nomes, como ?Kong Soo Do?, ?Su Bak Do?, ?Tang Soo Do?, ?Kwon Bup?, etc. Muitos instrutores, contudo, queriam retornar às formas tradicionais coreanas de combate desarmado. A primeira conferência realizada com o propósito de unificar os ?dojangs? e padronizar os métodos dos instrutores, foi feita em julho de 1946, sem sucesso. Mas as tentativas de unificar os diferentes estilos de artes marciais continuaram.

Taekwondo Moderno

Durante a colonização do Japão, longos 36 anos, foi proibida a prática do Taekwondo. Finalmente, após a independência da Coréia, em 1945, começaram a aparecer os mestres que treinavam escondidos ou os que haviam voltado da Mandchúria da China, que defendiam a independência da Coréia. Começaram a surgir daí as uniões, chamadas ?KWAN? (união) pelos líderes e dirigentes do Taekwondo até o surgimento do The World Taekwondo Federation (WTF ).

. Após a liberdade para a prática do Taekwondo, o General Choi Hong Hi começou a ministrar as artes marciais para que todos os militares treinassem, fortalecendo física e mentalmente o exército coreano, impressionado o primeiro-presidente da Coréia do Sul, Dr. Sung-Man Lee. O TKD mostrou -se uma luta com desempenho incrível e fama imbatível nos combates da guerra civil (1950-1953) contra a Coréia do Norte e na Guerra do Vietnã.

Em 25 de janeiro de 1971, O Dr. Un Yong Kim é eleito presidente da Korea Taekwondo Association (KTA) e o General Choi e a sede da ITF se transferem para Montreal, Canadá em 1973, devido a problemas políticos. No mesmo ano, através do Dr. Un Yong Kim, foi criada na Coréia a ?The World Taekwondo Federation? (WTF) e, logo em seguida, a fundação do Kukiwon, Quartel Central do Taekwondo.

Em função da competência e dedicação do Dr. Un Yong Kim o Taekwondo começou a crescer como esporte.

TAEKWONDO DO FUTURO

O desenvolvimentos da alta tecnologia e da conveniência na maneira de viver, fará com que os seres humanos sintam cada vez mais a falta de excercício. Por este motivo, provavelmente a prática e a procura de esportes deve aumentar bastante. Devido a globalização do mundo, o intercâmbio na economia e até no esporte entre as nações mais próximas, estará mais acelerada no sec XXI.

O intercâmbio do esporte terá uma função mais importante entre as nações, pois através dela se poderá mostrar a superioridade do seu país; além de fortalecer seu povo, beneficiando-o contra problemas de saúde, além de influenciar na educação e disciplina dos jovens.

O início da formação das equipes profissionais por empresas da Coréia se acelera a nível mundial, e no futuro o Taekwondista poderá competir numa categoria Profissional, disputando ranking mundial, dando assim mais opção na escolha do seu destino para a elite do Taekwondo.

O DESENVOLVIMENTO DO TKD.

O TKD experimentou um grande período de caos após o término da segundo guerra mundial, durante o qual, várias organizações de TKD foram criadas, . Mas, após a criação da ?The World Taekwondo Federation? em 1973 com 15 países, hoje ele se tornou um esporte internacional e agora o Taekwondo é praticado em mais de 158 países, nos 5 continentes, com 20 milhões de praticantes. Só na Coréia há cerca de 3 milhões de faixas pretas.

O Taekwondo participa dos seguintes eventos internacionais:

- Jogos Sulamericanos;

- Jogos Panamericanos;

- Jogos Mundiais de Universitarios;

- Good Will Games;

- Copa do Mundo;

- Jogos Mundiais de Militares;

- Abertos no Mundo (USA, Italia, Japão, Dinamarca, Russia, Mexico, etc.);

- Campeonato Mundial; e

- em 2000 OLIMPIADAS de SYDNEY.

O Taekwondo Brasileiro a Nível Mundial

O Brasil estreou em eventos internacionais em 1977 no 3a Campeonato Mundial de Taekwondo em Chicaco -U.S.A.. Conquistamos a 1ª  medalha de Bronze, em 1986, na Copa de Mundo, USA. A partir dai o Brasil conquistou vários campeonatos dentre eles: Campeonatos Mundiais, Pan-Americanos e Copas do Mundo. No Mundial de Nova York 1,993, os atletas Brasileiros conquistaram 2 medalhas de Pratas surpreendendo a todos. Em Athenas, classificamos em 4º lugar, já em 2005, no mundial 2005, conquistamos a 1ª medalha de ouro em Mundiais e nos Jogos Pan Americanos de 2007, conquistamos 1 medalha de ourro, 2 de prata e 1 de bronze.

Introdução do Taekwondo no Brasil

A pedido do Ministério da Educação do Brasil, o Taekwondo foi introduzido no Brasil pelo Grão-Mestre Sang Min Cho, por ordem do General Choi.

O Grão-Mestre Cho chegou ao Brasil em Julho de 1970, sem falar o português e sem qualquer conhecimento da cultura brasileira. Foi ele quem inaugurou a
Academia Liberdade, em São Paulo, primeira academia do Brasil, em 08 de Agosto de 1970. Através do Grão-mestre Cho, começaram a chegar outros mestres coreanos para começar a expansão do Taekwondo aqui no Brasil. Mestre Cho não quis que o Taekwondo fosse conhecido como ?Karatê Coreano? o que já era comum nos Estados Unidos, com a finalidade de facilitar o conhecimento do povo americano. Por determinação do Mestre Cho, aqui no Brasil o Taekwondo sempre foi assim chamado. Atualmente o Taekwondo é praticado em todos os estados Brasileiros já formou mais de 3.000 faixas pretas e contando com cerca de 100.000 praticantes ativos.

Desenvolvimento do Taekwondo Brasileiro

Num curto espaço de tempo o Taekwondo se tornou uma das artes marciais mais populares do Brasil, e isso tudo graças à dedicação dos Mestres pioneiros e à determinação e competência dos instrutores brasileiros.

1970 Inaugurada a 1a Academia no Brasil em 08 de Agosto, a Academia Liberdade.

1971 A modalidade foi adotada pela Academia da Polícia Militar do Estado de São Paulo

1973 1o Campeonato Brasileiro de Taekwondo, no Ginásio do Ibirapuera, em São Paulo

1982 Fundada a Federação Paulista de Taekwondo pelo Grão-mestre Sang In Kim.

1990 Visita do general Choi Hong Hee (considerado o pai do TKD) ao Brasil, pela 1a vez. Porém, foi vedado o curso de Taekwondo pela Polícia Federal do RJ.

1990 Fundada a Federação Paulista de ITF pelo Mestre Dijalma C. Santos

1992 Fundada a Confederação Brasileira de Taekwondo pelo Grão-mestre Yong Min Kim.

1993 Introduzido o Song-Kang Taekwondo no sul do Brasil.

1994 Inaugurada a sede própria da Academia Liberdade, maior centro de artes marciais da América do Sul.

2005 – Transferida para a Academia Liberdade a sede da Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo, mestre Yeo Jun Kim.

TAEKWONDO INFANTIL

Na Coréia, o povo coreano tem o costume de colocar os seus filhos nas academias de Taekwondo a partir de cinco anos, devido a satisfação no resultado que a prática traz. Importante na educação física e mental das crianças.

Pesquisa realizada pela federação mundial, sede em Seul, as crianças com mais de um ano de prática no taekwondo, apresentaram um maior índice de QI (quoeficiente Intelectual) e melhor desempenho no QE (quoeficiente Emocional).

A prática da arte marcial faz com que as crianças melhorem a coordenação motora, comportamento, coragem, controle emocional, desempenho escolar e disciplinar.

Todos os pais querem que os filhos sejam mais saúdaveis e que adquiram maior estatura, fato comprovado com o Taekwondo.

Amar e educar a criança é usufruir o futuro. Somente demonstramos o nosso amor à criança quando educamos, corrigindo-os e mostrando-lhes a sua responsabilidade.

TAEKWONDO PARA MULHERES

Ao se pensar no motivo pelo qual cada vez mais mulheres procuram uma arte marcial para practicar, logo se pensa que esse motivo é a defesa pessoal. E é mesmo, só que não é somente para isso.
Todos os dias além de situações altamente perigosas como assaltos e agressões, as mulheres são potenciais vítimas de diversos tipos de agressao verbal e piadas de mau gosto. Felizmente isto não é habitual nas nossas cidades, pelo menos não tanto a ponto de que tenhamos que nos defender fisicamente.

Mas é claro que se isso acontecer, queremos e devemos estar preparados e com a mente aguçada, para reagir de forma mais adequada. E este por si só é um bom motivo para praticar o Taekwondo.

Mas além deste motivo inconveniente, existem outros igualmente convincentes. Um deles é que a práctica sistemática do Taekwondo, com seus exercícios, sua disciplina e toda a sua filosofia de vida, torna a mulher mais forte, segura de si, saudável, cheia de energia e absolutamente auto - confiante.

Tudo isso é consequência do trabalho físico e mental do Taekwondo. E toda essa filosofia e os seus resultados, a mulher transfere para sua vida quotidiana, ajudando-a a ser mais firme e forte nas suas decisões e opções, desenvolvendo a auto - estima. Os exercícios modelam seu corpo, e todos sabemos que uma mulher se gosta de seu corpo e o acha bonito, é mais segura de si e mais auto - confiante, o que faz sentir-se mais feliz.
É claro que o Taekwondo por si só não vai resolver todos os nossos males. Mas pode ajudar-lhe porque a felicidade, o nosso bem-estar é feito de pequenas coisas, pequenos pedacinhos, como trabalhar com o que a gente gosta, viver com as pessoas que a gente ama, conversar com amigos, ler um bom livro, fazer ginástica, caminhar, passear, viajar e tantas coisas mais.
Tudo isso são pedacinhos da nossa vida. Talvez o Taekwondo seja o pedacinho que está faltando na sua vida.

Fonte: Academia de Taekwondo de Santarém

Componentes de Taekwondo

JUMBI UNDONG (Aquecimento ou preparo físico)

O Taekwondo exige um bom preparo físico, incluindo flexibilidade, impulso, agilidade e soltura da cintura. O Taekwondo tradicional praticava método similar a ginástica e yoga, hoje é utilizado um método mais moderno, acompanhado junto de estudos científicos e medicina desportiva, principalmente nos países que lideram a nível internacional como; Coréia; Estados Unidos e Países da Europa.

KIBON DONG JAK (Movimentos Básicos)

Aperfeiçoamento básico para iniciantes e intermediários, o treino é fundamental para obter a postura correta e progresso no desenvolvimento. Tanto as mãos como os pés são utilizados para movimentar, ficar em pé, suportar o peso, erguer, socar, chutar, pular e até bloquear.

Base: Como sabemos, todos os movimentos só podem ser realizados quando o corpo está sob controle e equilíbrio, especialmente no Taekwondo que exige agilidade e flexibilidade. O chute é usado freqüentemente, portanto devemos saber a melhor posição básica para manter o equilíbrio, distribuir e controlar o peso do corpo.

Chute O Taekwondo possui melhores técnicas de chute, como diz o slogan ?a luta dos homens voadores?. As vantagem dos chutes é que podem ser executados a uma distância maior que um golpe de punho.

POOM-SE (Sequência de Movimentos)

?Poomse? é uma combinação de movimentos básicos de ataque, defesa e chute com um ou mais adversários imaginários, executado em vários tipos de bases. Para exercitá-lo efetivamente mesmo sem o instrutor, o praticante deve praticá-lo, de acordo com as formas corretas pré-definidas.

KYORUGUI (Combate)

O ?Kyorugui? é um estágio do treinamento do Taekwondo, no qual os alunos aprendem técnicas ofensivas e defensivas, tirando o máximo proveito de todos os tipos básicos de movimentos de pés e punhos.

O Taekwondo é esporte olímpico devido a seus belos chutes, habilidade física, técnica e tática, altamente disciplinar e pelo desenvolvimento do regulamento da competição. Você pode adquirir mais conhecimentos através do livro ?Taekwondo Competição - nas trilhas do ouro nas olimpíadas? 1o livro em português, especializado em competição, escrito pelo Mestre Yeo Jun Kim da Academia Liberdade.

KYOC-PA (Técnicas de quebramento)

Através da prática do Taekwondo, um corpo frágil ganha muito mais agilidade, flexibilidade, técnicas suaves em harmonia com a força interna. A força, técnica, habilidade da arte e beleza são resultados demonstrados no Taekwondo. Para se quebrar uma tábua, um tijolo ou uma telha, no Taekwondo, o lutador deve concentrar sua mente e seu alto poder em tais objetos.

HOSINSUL (Técnicas de defesa pessoal)

Aperfeiçoamento para executar as técnicas de defesa pessoal após defender ou esquivar-se de ataque do inimigo. Isto pode ser usado nos momentos de emergência que possa ocorrer, ou em qualquer momento com você nas ruas, tanto para mulheres ou homens. Hoje em dia a criminalidade e os perigos das ruas estão aumentando cada vez mais. Você poderá adquirir confiança em si ao praticar TKD. A procura e prática do Taekwondo pelas mulheres é grande e está crescendo cada vez mais.

RESPIRACÃO E KIHAP

Na arte do Taekwondo, o praticante deve aprender a respirar de forma correta para concentrar sua mente e fortalecer o corpo. Inspirar, expirar ou segurar o ar corretamente durante os movimentos, dá o diferencial na potência dos golpes que você aplica ou quando se é atingido.

O Kihap é uma tentativa ou demonstração de força interna através de grito, o grito é indispensável para aumentar a explosão nos golpes que se vai aplicar e ao mesmo tempo absorver ou minimizar os golpes recebidos pelo adversário,

Ki significa energia, força, determinação. Hap sign